해외여행 건강정보
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| 2016-10-16 오후 10:50:57
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해외여행 건강정보
◈ 해외여행 전
즐겁고 건강한 여행이 되도록 여행 전, 후, 질병 환경 등 다양한 내용을 확인 할 수 있습니다.
여행자 주의사항
▷ 여행 전, 여행국에 위험요인이 있는지 미리 확인하세요.
▷ 여행 전, 필요한 예방접종, 말라리아 예방약 또는 기타 구급약 및 장비 등을 체크하고 필요시 의사와 상의하세요.
예방접종이 요구될 경우 최소 2개월 전부터 준비해야 합니다.
말라리아 예방약은 전문 의약품으로 반드시 의사의 처방을 받아 최소 일주일 전부터는 복용해야 합니다.
기존 복용약물(피임약 포함), 진통제, 해열제, 자외선차단제, 반창고, 살충제, 항생제, 일회용 밴드, 콘돔 등을 준비하시기 바랍니다.
▷ 길거리에서 파는 음식은 피하세요.
▷ 임신 중이거나 임신 계획이 있는 경우, 의사와 반드시 상의해야 합니다.
▷ 여행 전, 적절한 여행자보험에 가입하시는 것이 좋습니다. 또한, 운전 계획이 있으시다면, 보험의 보상내용 및 범위 등을 확인하세요.
예방접종
황열
황열 예방접종 후 항체 형성기간은 약 10일이며, 1회 접종으로 10년간 유효합니다. 따라서 황열 유행지역을 여행한다면 출발 10일 전에는 예방접종을 받는 것이 안전합니다.
콜레라
예방은 철저한 개인위생과 안전한 음식섭취로 충분하며, 예방접종에 의한 면역 형성은 기초접종 2회와 추가접종이 권고되고 있습니다.
장티푸스
경구용과 주사용 백신이 있습니다. 경구용 백신은 전신 부작용이 없고 약 70%의 예방효과가 있습니다. 경구용 백신의 경우 5년간, 주사용 백신은 3년간 유효합니다.
일본뇌염
성인의 경우 일본뇌염 예방접종의 대상이 되지는 않으나, 소아는 백신을 맞는 것이 좋습니다. 예방접종은 초회 접종인 경우 1주일 간격으로 2회 피하주사하며, 1년 뒤 1회 접종합니다. 추가접종은 6세, 12세에 합니다. 여행 10일 전에 예방접종을 완료하여야 합니다.
광견병
시골을 방문하는 경우, 동물과 접촉이 많을 것이 예상되는 경우, 1달 이상 장기간의 여행을 하는 경우에 예방접종을 하는 것이 좋습니다. 예방접종은 어깨근육에 3회 접종합니다.
B형간염
아프리카나 동남아 지역에서 현지인과 밀접한 접촉이 있을 것으로 예상되는 여행자는 미리 예방접종을 하는 것이 권유됩니다. 유효기간은 5년이므로 5년 후에는 추가접종을 해야합니다.
인플루엔자
65세 이상의 노인, 심장질환, 폐질환을 가지고 있는 환자, 아스피린 치료를 받고 있는 소아 등이 접종대상이 되며 매년 1회씩 접종 받아야 합니다.
말라리아 예방약
말라리아 유행지역을 가는 경우에는, 여행 출발 1~2주 전에 예방약을 복용하셔야 합니다. 예방약을 복용하여도 말라리아에 걸릴 위험성이 있으므로 여행 중이나 귀국 후 2달 이내에 열이 나면 즉시 병원을 방문하도록 합니다.
안전여행에 대하여 외교통상부 해외여행안전(http://www.0404.go.kr)홈페이지를 참고하시면 도움이 됩니다.
◈ 해외여행 중
즐겁고 건강한 여행이 되도록 여행 전, 후, 질병 환경 등 다양한 내용을 확인 할 수 있습니다.
음식과 물
음식을 먹기 전에는 반드시 비누로 손을 씻으세요. 비누와 손 씻을 물이 없다면 60%이상 알코올을 포함하는 세척 gel을 사용하세요.
생수나 끓인 물, 탄산수만 마시는 게 좋습니다. 수돗물, 분수물, 얼음은 먹지 않도록 합니다.
길거리에서 파는 음식은 피하세요.
음식은 완전히 익힌 것만 드세요.
여행자 주의사항
30~50% DEET 함유된 해충 기피제를 사용하세요.
야외에서는 긴팔옷, 긴바지, 모자를 착용하세요.
말라리아 모기가 극성을 부리는 시기(황혼에서 새벽까지)에는 방충망이 설치되거나 에어컨디셔닝이 되는 방에 머무르는 것이 좋습니다.
자외선
대낮에는 태양에 노출되는 것을 최소화 하세요.
팔과 다리를 덮는 옷을 입으세요.
자외선 차단 선글라스와 창이 넣은 모자를 착용하세요.
피부가 노출되는 부위에는 SPF 15 이상의 선크림을 바르세요.
물에서 자외선에 과다하게 노출되지 않도록 주의하세요.
운전 및 교통사고
사고에 대비해 반드시 보험에 들어두세요.
자국 운전면허증과 함께 국제 운전면허증을 가지고 가세요.
렌트카는 타이어, 안전벨트, 스페어바퀴, 전등, 브레이크 등을 점검하세요.
여행국의 교통관습을 알아두세요.
낯선 곳이나 조명이 어두운 길에서는 운전을 피하세요.
수상레크레이션
구명조끼 사용법 등 안전수칙을 숙지하세요.
얕은 물이라도 어린이는 어른이 주위에서 감독하세요.
다이빙 전에 물의 깊이를 확인하고, 흐린 물 속에는 뛰어들지 마세요.
스파나 사우나에서는 극단적인 온도를 피하세요.
물가나 강둑, 늪지대에서는 반드시 신발을 신으세요.
기타
동물에게 물리거나 동물을 통해 전염될 수 있는 질환(광견병이나 페스트 등)예방을 위해 개나 고양이 같은 동물을 건드리거나 만지지 마세요.
만약 물렸거나 할퀴었다면 상처를 비눗물로 세척하고 의사를 찾아 광견병 백신이 있는지 물어보세요.
HIV 나 바이러스성 간염의 예방을 위해 문신, 피어싱 등에 사용되는 주사기를 절대 공유해서는 안됩니다.
HIV 및 기타 성병의 전파를 막기 위해 성관계시 반드시 콘돔을 착용하세요.
◈ 해외여행 후
의학적 검사를 받아야 하는 경우
만성질환(심부전, 당뇨, 만성호흡기 질환 등)을 앓고 있는 경우
귀국 일주일 이내에 열, 설사, 구토, 황달, 소변이상, 피부질환이 생기는 경우
여행하는 동안 심한 감염성 질환에 노출되었다고 생각하는 경우
여행하는 동안 동물에게 물린 경우
개발도상국에서 3개월 이상 체류한 경우
항-말라리아 치료를 받은 경우
여행 전 항말라리아 치료를 받은 경우 귀국 후에도 같은 치료를 받아야 하는지 확인하십시오. 귀국 후에도 말라리아 약을 계속 복용해야 하는 경우가 있습니다. 말라리아는 경한 질병이 아니며 경우에 따라 사망 할 수도 있습니다. 말라리아 위험 지역의 여행 중 혹은 이런 지역의 여행을 마치고 귀국 후(1년까지) 열이 나거나 독감 같은 증상이 생기면 즉시 의사를 찾아가 해외여행을 한 적이 있다고 말해야 합니다.
※ 주의 : 이 문서는 관련지역을 여행하는 여행객에게 필요한 모든 정보를 담고 있지는 못합니다. 가까운 병원의 의사를 찾아가 무엇이 필요한지, 각 개인별 질병상황에 맞는 정보를 물어보세요. 임산부, 소아, 만성질환자에게는 위에서 기술한 권고안이 다를 수 있습니다.